Frühjahrsmüdigkeit – Welche Heilpflanzen können hilfreich sein?
Einleitung
Mit dem Frühling beginnt die Natur zu erwachen, die Tage werden länger und die Temperaturen steigen. Doch während die Pflanzenwelt in neuer Kraft erblüht, fühlen sich viele Menschen paradoxerweise schlapp und müde. Diese Erscheinung ist als Frühjahrsmüdigkeit bekannt und betrifft zahlreiche Menschen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Ursachen, Symptome und möglichen Gegenmaßnahmen gegen Frühjahrsmüdigkeit.
Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit
Hormonelle Veränderungen: Eine der Hauptursachen für Frühjahrsmüdigkeit sind hormonelle Veränderungen. Der Körper produziert weniger Melatonin, das Schlafhormon, aufgrund der längeren Tageslichtstunden. Gleichzeitig steigt die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon, was zu einer Umstellung des inneren Rhythmus führt und Müdigkeit verursachen kann.
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